‘예전의 나’를 회복하고 싶고, 더 나은 ‘멋진 나’로 성장하고 싶은 마음—
특히 전문직이나 커리어 경험이 있던 여성들은
단순 ‘생계형 알바’보다는 자기 계발 → 자존감 회복 → 새로운 성취를 원하지 않을까요?
바로 제가 그런 마음으로 이 글을 포스팅 하고 있어요.
“엄마로만 살기엔 아깝다”
물론 육아+양육에 지쳐서 일하러 나가는건 꿈에도 못꾸는 꼬맹이들 엄마들도 계시겠지만
아이가 초등 중학년 정도만 되어도 슬슬 나의 일을 하고 싶다 + 경제적인 독립을 해서
나의 노후를 준비하고 싶다라고 생각하시는 분들 많으실 것 같아요.
애들이 초등 중학년쯤되면 이마 경력은 10년이상 단절이 되어서
집 앞에 알바 나가는 것 조차 용기내기가 어려울 정도로 자존감이 떨어지게 되는 것 같아요 (나만그런가? ㅠㅠ)
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1. 나는 왜 사회로 나가고 싶은가?
단순히 돈을 벌고 싶어서가 아니다.
“나도 다시 내 이름으로 불리고 싶다”
“예전의 나, 그 능력 있고 멋졌던 나를 찾고 싶다”
→ 경력단절 주부들이 느끼는 갈망은 단순한 생계 문제가 아닌,
‘정체성 회복’과 ‘자존감’에 대한 갈망이다.
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2. 과거의 나 vs 지금의 나 – 심리적 충돌
• 예전에는 전문가, 직장인, 리더로 인정받던 나
• 지금은 아이의 엄마, 누군가의 아내로만 존재
→ “나는 어디로 갔을까?”
이 충돌은 단순한 상실감이 아니라,
**‘내 삶에 내가 없다는 불안’**에서 비롯됨.
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3. 왜 아무 일이나 하기 싫은가 – 자존감의 방어심리
• 단순 알바, 봉사로 시작하라지만…
“예전의 나에 비해 초라해질까 봐 두렵다”
→ ‘성취의 기준’이 높았던 사람일수록, 작은 일에서 자존감 하락 위험
→ 그래서 당장 일자리보다 자기계발로 스스로를 다듬고 싶어하는 욕구 강함
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4. 심리적 해석: 내가 다시 ‘멋진 여성’이 되고 싶은 이유
• 성취감 회복 욕구: “내가 이 정도는 할 수 있다는 확신 필요”
• 자기 효능감 재건: “내가 나를 움직일 수 있다는 믿음”
• 사회적 정체성 회복: “누군가에게 존중받는 존재로 복귀”
→ **돈보다 ‘존중’, 생계보다 ‘의미’**를 추구하는 심리
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5. 자기계발 실전 팁 – 더 멋진 나를 위한 3단계
① 나만의 전문성 다시 살리기
• 과거 경력, 전문 분야 연결 강의 듣기
→ 국민내일배움카드 활용 → 직무 심화 교육
• 자격증 재취득 or 심화 자격 도전
→ 이미 해본 분야라 심리적 진입장벽 낮음 → 작은 성공 가능
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② 브랜딩 + SNS 활용 → 나를 알리는 연습
• 블로그, SNS 개설 → 자신의 경험, 지식 콘텐츠화
→ 전문가로서의 자존감 회복 + 기회 연결
• 예: 글쓰기, 강의, 영상 제작 → 자기 콘텐츠 = 자산화
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③ 성취 욕구 충족형 부업/창업 도전
• 소규모 클래스 운영: 쿠킹, 공예, 상담, 외국어 등
• 온라인 컨설팅/코칭: 과거 경력 활용한 전문가 활동
• 스몰 창업: 브랜드 제작, 스토어 운영 → 스스로 기획하고 실행
1. 자기계발 플랫폼 & 강의 추천
(경력단절 주부 맞춤형, 실용적 & 심리적 만족도 높은 분야 중심)
① HRD-Net (국민내일배움카드 전용)
• 정부 지원으로 직무교육 50~100% 지원, 온라인 수강 가능
• 추천 강의 분야:
• 디자인툴 (포토샵/일러스트) 기초
• SNS 마케팅, 콘텐츠 제작 과정
• 전산회계, ERP 회계 실무
• 심리상담사, 코칭 자격 과정
→ 홈페이지: https://www.hrd.go.kr
② 패스트캠퍼스
• 비전공자도 쉽게 접근 가능한 실무 중심 강의
• 추천 강의 분야:
• 유튜브 영상 편집 / SNS 브랜딩 전략
• 마케팅 입문 → 인스타그램/블로그 운영법
• 1인 창업, 스마트스토어, 브랜딩 강의
→ 홈페이지: https://www.fastcampus.co.kr
③ 클래스101 / 탈잉 (자기표현형 자기계발)
• 감성적인 자기계발, 취미+부업 겸용 콘텐츠
• 추천 강의 분야:
• 글쓰기, 노션 정리법, 브랜딩
• 캘리그라피, 공예, 홈쿠킹 클래스 → 수익화 가능
→ 클래스101: https://class101.net
→ 탈잉: https://taling.me
2. SNS 브랜딩 팁 – 나를 전문가처럼 보이게 하는 법
① 처음엔 ‘記錄’으로 시작하기
• 일상+경험+배운 것 기록 → “나는 어떤 사람인지 보여주기”
• 포인트:
• 꾸준함 > 완벽함
• 나의 목소리로 표현 → 진정성 있는 소통
② 사진 + 간단한 인사이트 첨부하기
• 예: “오늘 배운 마케팅 포인트 3줄 정리”
• 짧은 글 + 인사이트 = 신뢰도 상승 + 팔로워 유입
③ 작은 성과도 공유하기
• “작지만 첫 강의 신청 1명!”
• “내 첫 블로그 글 100뷰 달성!”
→ 성장형 브랜딩으로 ‘진짜 사람’으로 각인됨